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公眾號空姐那些事如何練成空姐那樣標準的姿態(tài)?
最好的辦法就是背靠墻壁站立，保持5點1線，將后腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳后跟緊靠在墻上，每天站10分鐘。如果要加強訓練，可以在頭上頂一本書，雙腿之間再夾一張紙。堅持20天左右，整個人的姿態(tài)就會有一個很大的
最好的辦法就是背靠墻壁站立，保持5點1線，將后腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳后跟緊靠在墻上，每天站10分鐘。如果要加強訓練，可以在頭上頂一本書，雙腿之間再夾一張紙。堅持20天左右，整個人的姿態(tài)就會有一個很大的提升。
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